La période des fêtes est une période ou quoiqu’il arrive, il y aura des excès : plus de gras, plus de sucre, plus d’alcool, plus d’émotions. Pour traverser les fêtes sereine, éviter l’effet rebond de post fêtes, la meilleure solution est de se préparer avant ! Comment ? Voici mes 7 conseils pour être en…
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l’automne amène naturellement à ce retour sur soi, après d’expansion estivale. Cette arrivée en automne, marquée par ce solstice d’automne nous montre à l’image de la nature, ce lien subtil qu’il existe entre chaque élément, la terre, le soleil, l’air, la lumière. Et les feuilles tombant, je ne sais pas vous, mais moi je ressent…
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Collagène et intestin. Si le lien entre collagène et beauté de la peau se fait facilement dans notre esprit, on l’associe, peu à nos intestins, et pourtant ! On sait aujourd’hui, que l’alimentation joue un rôle déterminant dans toutes les pathologies intestinales. Des aliments, ou des familles d’aliments non adaptés peuvent engendrer une inflammation. Installée…
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Syndrome des ovaires poly kystiques et naturopathie. Le SOPK ou Syndrome des Ovaires Polykystiques n’est pas une pathologie en soit. C’est un ensemble de symptômes provoqués, par un trop plein d’hormones, mais pas que féminines, comme on pourrait le croire, mais bien aussi masculines. MECANISME L’équilibre hormonal est orienté vers une hyper androgénie, c’est-à-dire d’un…
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Une belle peau à la ménopause. Astuces pour garder une peau naturellement belle, après la cinquantaine. Quelle femme après 50 ans, ne se pose pas la question de comment garder une belle peau, sans tâches, avec peu de rides, une belle tonicité ? Aucune ! Cela vient toutes nous titiller un moment ou un autre…
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es eaux parfumées, c’est la boisson de l’été. Elles sont moins caloriques que les smoothies, plus facile à préparer que infusions froides. Et quoi de plus désaltérant et naturelles, sans sucre que les eaux parfumées, rien ! QUE DES BENEFICES le point majeur pour moi c’est que ces eaux sont naturelles, dans leur réalisation mais…
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J’adore la graine de chia, je suis devenue addict à cette petite graine. Certes, elle ne paie pas de mine quand on la voit! Mais, elle mérite véritablement d’être intégrée dans votre alimentation. Alors voici 3 raisons d’aimer LA GRAINE DE CHIA ! ELLES SONT BONNES POUR LA SANTE – C’est même un super aliment,…
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Le cycle menstruel est souvent comparé à celui de la lune. Avec notre vie moderne, nos rythmes naturels sont déconnectés de la nature. Il est donc difficile de ressentir cette connexion si profonde et propre au féminin sacré. QU EST CE QUE C EST ? La lunaception est une méthode née dans les années 1970.…
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Les pertes vaginales qu’est que c’est ? Les pertes vaginales sont un mélange de glaire cervicale produite par les cellules du col de l’utérus, de sécrétions vaginales, de cellules mortes de la paroi vaginale et de bactéries de la flore vaginale. Leur production est très liée à celles des hormones sexuelles; On les nomme aussi…
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Comment ne pas se laisser absorber par la morosité ambiante, par la baisse de moral, la fatigue. L’envie de monter en énergie dès le matin pour se sentir pétillante et joyeuse ? Oui c’est possible et grâce à vous ! Est ce que c’est vous ? Commencer votre journée avec une mine défaite, le télé…
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