Catégorie : INFOS PRATIQUES

intolerance oeuf

Intolérante à l’oeuf : il y a des solutions !

Intolérance à l’oeuf,  voilà 7 solutions ! Vous venez d’apprendre que vous être intolérante à l’oeuf : le blanc, le jaune, dans la globalité, bref, vous vous dites que c’est la fin du fin ! Et bien : non ! il existe des alternatives au oeufs, la nature a bien fait les choses! Alors, voici 7 solutions :…
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alimentation paleo

L’alimentation Paléo

Le régime Paléo :  On en entend parler de plus en plus, sans vraiment savoir ce que c’est exactement. Il permettrait de prévenir un certain nombre de maladies chroniques et  prévenir l’obésité, le diabète. Les principes : Ne pas manger de produits transformés, pas de produits laitiers animaux, de produits cuits. Cela veut dire : limiter…
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Mes amies : les algues

J’adore les produits de la mer et en particulier LES ALGUES. Pourquoi ? L’eau de mer est  une des choses les plus complètes au monde. On y retrouve environ 95 éléments du tableau de Mendeleïev (tableau qui regroupe les éléments chimiques présent sur notre terre).  Quant aux algues, elles font parties des végétaux les plus anciens,…
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revenir au centre

Nous voilà de plein pied en Automne, et nous invite à ralentir, à revenir à l’intérieur : à notre centre. J’aime beaucoup ce phrasé issu du Tao, qui incite les femmes à revenir à leur centre, et je trouve qu’il est très adapté à cette saison , alors je le partage avec vous : Trop de…
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encas énergie : les goji ball

Les goji ball  : un encas sain 100 % énergie et vitalité, pour petits et grands. Voilà une idée d’encas pour les enfants : saine, ludique, et qui calle bien !Je vous propose de découvrir une recette rapide, facile que même les enfants peuvent faire, c’est pour dire ! 1 cuillerée à soupe d’huile de coco…
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brownie cru au chocolat : un délice !

Je vous ai déjà parlé de ma tendance du moment :  cuisiner cru. Alors, ma dernière découverte version gourmandises car mes ados me demandent du chocolat et du gourmand !  ca donne ça : un brownie cru, que tout le monde adore ! Et la saison des noix commence, alors profitons-en ! c’est une merveilleuse source…
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naturopathe villefranche sur saone

Respecter ses propres rythmes

Nombreuses sont celles et j’en fait partie, qui mettont en place des comportements qui sabotent nos propres rythmes, quelque fois même à notre insu. En effet, dans le brouhaha de la vie, aspirées par les sollicitations extérieures, nous n’exerçons plus notre pouvoir créatif. A vouloir essayer de faire rentrer : « encore une dernière petite chose »…
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Invitez le gras à table !

Nous avons passé un certain nombre d’année à prohiber le gras, accusé de tous les maux  (favorise les maladies cardio vasculaires, l’obésité, la diabète…). Aujourd’hui le gras reprend ses lettres de noblesse et tant mieux ! Ici nous parlons bien sûr du bon gras et uniquement du bon gras, car voilà ce qui fait la…
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Grossesse comment bien manger pendant 9 mois

GROSSESSE : comment bien manger pendant 9 mois ? Les 6 règles à suivre : privilégier les aliments à forte teneur en vitamines, oligo éléments et minéraux choisir des aliments à Index Glycémique bas qui élèvent peu le sucre sanguin  manger chaque jour suffisamment d’aliment alcalinisants et limiter les aliments acidifiants équilibrer les graisses (entre saturées et…
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les bienfaits du Miam de France Guillain

Les bienfaits du Miam aux Fruits Adieu le pain au lait, le café, le bol de lait au chocolat, le jus d’orange, les céréales extrudées : tout cela acidifie notre organisme, contribue dans le temps à la déminéralisation et crée un vrai effet rebond, après un petit déjeuner en fanfare en fin de matinée, coup…
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