silicium : l’arme anti vieillissement !
Le silicium : L’arme anti vieillissement… du corps !
Le silicium est un oligo élément essentiel à notre organisme.
il est indispensable pour la synthèse du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique. Il joue donc sur l’ensemble des tissus qui contiennent ces substances . C’est à dire : les os, les cartilages, les cheveux, les ongles, la peau. C’est un liquide qui est présent partout dans notre corps en quantité importante à la naissance (et oui les bébés joufflus et potelés, c’est donc ça !), et il diminue inexorablement avec l’âge, on le voit avec les rides.
Alors, oui je le dis à partir de 50 ans, un cure par an, s’impose dans le cadre du bien vieillir, et vous allez comprendre pourquoi !
il joue des ROLES IMPORTANTS :
- il stimule la croissance osseuse et la minéralisation
- il favorise la croissance et la régénération du cartilage
- il participe à la bonne qualité des parois artérielles
- il contribue à la souplesse articulaire, à la souplesse de la peau
- il facilite la cicratrisation
- il contribue à la résistance et à la solidité des ongles et cheveux
- il lutte contre le vieillissement de la peau, le vieillissement articulaire (arthrose,ostéoporose…)
et si on en manque ?
La carence en silicium favorise les troubles ostéo-articulaires l’athérosclérose, l’hypertension…
y a t il des sources alimentaires ?
Le silicium se trouve dans les céréales complètes, de nombreux fruits et légumes, certaines eaux minérales (chateldon, salvetat). Mais la source alimentaire ne permet pas combler une carence, d’autant plus que les fruits de la terre sont hélas de plus en plus appauvris. Parmi les plantes riches en silicium, il y a : la prêle, le bambou et l’ortie.
Quand faut il prendre du silicium ?
Quand les cheveux tombent, quand les ongles sont cassants
quand il y a retard de cicatrisation ou de consolidation de fracture
quand il y a une arthrose débutante
quand il y a déchaussement dentaire
quand il y a ostéoporose ou en prévention
en prévention flexibilité des vaisseaux et protection des artères
en prévention des accidents vasculaires
pour retarder l’apparition des rides, le relâchement de la peau.
quand on fait beaucoup de sport
quand les adolescents ont des douleurs de croissance
Quelle est la forme la plus assimilable ? colloïdal, minérale, organique ?
C’est le silicium organique qui est le meilleur car il bénéficie d’une excellente biodisponibilité, d’une très bonne assimilation digestive et d’une faible élimination urinaire. Attention par contre, a ce qu’il n’y ai pas de conservateurs, d’additifs.
