Aujourd’hui, je vois la consommation de soja (sous toutes ses formes du lait au yaourt, en passant par le tofu, par les préparations apéro, le steak végétal, saucisse et j’en passe…) augmenter de manière démesurée, dans les caddies de course. Le soja est une excellente source de calcium, de protéines végétales, alors où est le…
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Ecoutez votre voix intérieure…pour créer de l’espace ! Vous est il déjà arrivée d’avoir une pensée, une idée, pendant que vous êtes en ballade méditative, en faisant votre sport, en faisant votre couture… qui vient de je ne sais où, et qui vous dit tout de go : c’est ça… fait cela… ? Votre cerveau…
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Avec ces chaleurs, difficile d’avaler la tartine, le beurre et la confiture, du petit déjeuner (même si pour moi cela fait longtemps que mon petit déjeuner ne ressemble plus à cela, mon intestin me l’a fait comprendre très clairement !). Alors je vous propose des recettes de jus (légumes et fruits), acidulés, pep’s, qui boostent et…
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Je ne sais plus où j’ai trouvé ce texte de Sylvie Bérubé, mais je l’ai trouvé très beau, aussi je partage avec vous cette pépite, pour commencer avec bonheur cette semaine. Toutes les femmes sont belles, mais elles ne le savent pas, en doutent, n’y croient pas. Pourtant les hommes savent les reconnaître dans leur…
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Pourquoi ce sujet ? Pour plusieurs raisons : tout d’abord c’est question de santé au féminin et de prévention, mais aussi de liberté d’être soi et non pas réduite dans le regard d’un homme à une poitrine ultra pigeonnante, et puis aussi parce que cette semaine c’est la semaine de la prévention du cancer du sein ♥ Aujourd’hui,nous…
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Vive la moon cup ! certaines d’entre vous connaissent, d’autres non ! Allo, les mamans qui veulent éviter les tampons qui abiment les muqueuses, pire qui diffusent des produits chimiques dans le corps, merci les perturbateurs endocriniens ! et bien c’est ici le meilleur pour vos loulettes ! C’est aussi pour les jeunes femmes qui…
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L’ostéoporose fait peur, surtout après la ménopause ! Alors posons nous les bonnes questions. Toutefois l’ostéoporose ne s’installer pas du jour au lendemain dans notre vie, mais bien le reflet d’une hygiène de vie installée depuis de nombreuses années qui prépare doucement un terrain favorable. Alors dés la périménopause, mettre des actions en place pour éviter cette problématique,…
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Nombreuses sont les femmes qui chaque mois, ont des douleurs à l’arrivée de leurs règles. Alors cela peut aller de légères crampes désagréables mais gérables à des douleurs très violentes qui les immobilisent dans leur vie à ce moment là du cycle. Ce temps des règles devient un moment maudit ou on se dit : pourquoi moi ? Et…
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Pourquoi ne pas profiter des vacances, pour être plus a l’écoute de votre corps, de vos ressentis de femme . Le calendrier lunaire est un outil qui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps, dans vos émotions. Il permet de profiter au plus de vos variations (vos périodes d’expansion, vos moments…
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Nombreuses sont les femmes qui rencontrent le fameux SPM ou syndrome prémenstruel au cours de leur vie de femme. Le SPM regroupe un ensemble de modifications physiques et psychologiques (gonflements, prises de poids, maux de tête, tensions mammaires, douleurs utérines, acné, troubles de l’humeur, déprime….) qui débutent environ 1 semaine avant les règles pour finir le jour…
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