Je vous propose en collaboration avec un cabinet de sage femmes, sur villefranche sur saône, un atelier autour de la nutrition pour une grossesse sereine et en forme En effet, la grossesse est un moment fort ou l’on prend conscience que ce que l’on mange, contribue ou pas à une grossesse qui se déroule bien,…
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Je co encadre un merveilleux séjour de 3 jours DETOX » cuisine vivante » entre femmes, en pleine drôme provencale. Les dates : Du 24 au 26 septembre 2022. Ce séjour s’adresse aux femmes qui veulent se faire du bien au corps et à l’esprit. Vous prendrez soin de vous sur tous les plans,…
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Cette nouvelle année 2021, arrive à grands pas, ! Hourra, je ne connais pas quelqu’un qui, aujourd’hui exprime de la nostalgie en quittant cette année 2020. Qui dit nouvelle année dit nouveau départ, dit nouveaux objectifs et aussi des remises en question. je vous conseille de faire ce bilan la dernière semaine de décembre, pour…
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En automne, manger vivant, c’est à dire cru, c’est tout de suite moins évident ! Alors, comment continuer à mettre de la vie dans son assiette avec les produits de saison ? Et bien voilà une recette simplissime : une salade de patate douce . Alors, oui on peut manger la patate douce crue, cela…
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La méditation est une technique efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété et le lâcher prise. Alors, oui on en parle beaucoup, comme le graal ! Pour rendre cela limpide, je vous explique les bienfaits et comment moi j’ai vécu cette expérience et l’avis d’une professionnelle. La méditation favorise le bien-être mental Différentes études…
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Un gaspacho Pêche tomate, est un mélange inédit, que je trouve délicieux. J’adore faire en fin d’ été, surtout quand on est en plein saison des pêches et des tomates, bien sucrées et juteuses, un pur délice. On est sur du cru, c’est des vitamines à profusion ,de la vitalité 100% pur jus ! Profitons…
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Quand le corps n’arrive pas à mettre en mots ! Je ne sais pas vous, mais pour ma part, il m’est souvent arrivée de ressentir des émotions. Sentir que ça tourne à l’intérieur, ça virevolte à souhait, mais que ça en reste là ! Souvent ces émotions sont prégnantes. Que ce soit la colère (surtout),…
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Avez vous déjà ressenti que votre corps et votre tête ne voulaient pas la même chose ? Votre tête vous dit, décide, vous dirige, c’est le capitaine du bateau, qui dirige le gouvernail du navire pour être la personne que vous idéalisez, pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Oui c’est être forte…
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Que ce soit la lassitude, l’anxiété ou la fatigue, la situation que nous vivons est un cocktail explosif pour nos nerfs. La réduction de l’intimité pour certains, la peur du virus, l’incertitude vis à vis de la durée du confinement, l’inquiétude vis à vis du travail, ou la sensation de privation de liberté, nous amène…
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Le sexisme est une idéologie, dont la plus grande illustration est aujourd’hui la communication (affichage de bus, pub télé, magazine, le web ). Les publicités sexistes se cachent bien derrière l’humour ! Et là où certains rient, leurs femmes moins, et elles peuvent même s’entendre dire : T’as vraiment pas d’humour, chérie !!!! T’es trop…
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