Je ne sais pas vous mais moi avec ce soleil, la nature qui explose, j’ai envie de mettre de la vie dans mon assiette. Et je vous propose de commencer dès le petit déjeuner ! Mais pas n’importe comment ! Oui car qui dit cru le matin, dit rapidement fruits à gogo ou pire jus…
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Comment rééquilibrer l’énergie FOIE au printemps Sortir de l’hiver : L’hiver, notre énergie est occupée à protéger nos organes internes, entrainant un ralentissement organique. Au printemps l’énergie revient à la surface pour activer les muscles et tendons, activant l’énergie du foie et de la vésicule biliaire. Cela nous incite inconsciemment à bouger davantage, tout comme la…
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Les protéines sont les briques de notre corps, comment avoir une maison solide, sans bonnes briques ? On sent un vrai mouvement de fond, vers le végétarisme, mais depuis une grosse année, surtout un effet de mode vers le végétalisme ou le vegan. Je trouve que c’est une vision plus que respectueuse que d’avoir en…
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J’ai décidé de vous parler du Psyllium, et je vous tairais son petit nom latin, car encore plus exotique ! Mais, au delà de son nom bizarre, se cache une mine de bienfaits , pour une toute petite graine et plus particulièrement utilisée sous forme des téguments, bref, en langage familier : des petites fibres…
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CULTIVER L’IMPERFECTION En tant que femme, il me parait important de cultiver l’imperfection (alors oui on se le dit toutes: moi parfaite, vous rigolez ! Mais faites une petite introspection dans votre quotidien, et vous verrez … nous avons beaucoup de situations ou de lieu (la salle de bains pas exemple) ou la perfection, le…
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Vaincre les pulsions sucrées ? ces pulsions sucrées qui vous emportent comme une tornade. Le chocolat, la confiture, les bonbons, les gâteaux, le pain…La tornade a eu raison de vous ! Vous culpabilisez vous vous trouvez nulle, sans volonté, voire même vous passez par la case vomissement ! Bon le lendemain, vous jurez de ne…
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LE FOIE une véritable usine indispensable à la vie Le foie joue un rôle crucial : il épure et détoxique l’organisme en filtrant le sang.il joue sur beaucoup de métabolismes : le cholestérol, les triglycérides, l’urée, détruit les toxines externes (parasites, pesticides, métaux lourds, contraceptifs…) et les déchets résultant desexcès ou d’un mauvais métabolisme des graisses…
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Dans de nombreuses cultures traditionnelles la lune est vue comme une manifestation de la force féminine divine dans la nature. Toutefois, cette force réside aussi en nous. Alors que l’énergie solaire est chaude, active et orientée vers l’extérieur, l’énergie lunaire est froide, réceptive et tournée vers l’intérieur. C’est donc aussi un moyen de revenir à notre intériorité de la…
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Aujourd’hui, je vois la consommation de soja (sous toutes ses formes du lait au yaourt, en passant par le tofu, par les préparations apéro, le steak végétal, saucisse et j’en passe…) augmenter de manière démesurée, dans les caddies de course. Le soja est une excellente source de calcium, de protéines végétales, alors où est le…
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Pourquoi ce sujet ? Pour plusieurs raisons : tout d’abord c’est question de santé au féminin et de prévention, mais aussi de liberté d’être soi et non pas réduite dans le regard d’un homme à une poitrine ultra pigeonnante, et puis aussi parce que cette semaine c’est la semaine de la prévention du cancer du sein ♥ Aujourd’hui,nous…
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