Catégorie : Astuces bien-être

microbiote lien intestin et bouche

Microbiote lien intestin et bouche

On parle très souvent du microbiote de l’intestin mais quasiment jamais du microbiote de la bouche, à tort ! Il existe un lien ténu entre le microbiote de l’intestin et celui de la bouche. C’est souvent dans la bouche que commencent les maladies. Aurait-elle quelque chose à nous dire, cette bouche ? Notre bouche regroupe…
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syndrome pré menstruel

Syndrome pré menstruel et émotions

Syndrome pré menstruel et émotions. Vous êtes sujette au syndrome pré menstruel, entre 48h et 10 jours avant vos lunes ? Votre corps bat la chamade et vos émotions jouent le yo yo, votre moral est vraiment dans les chaussettes ? Vous avez surement un moment ou un autre entendu dire : les douleurs de…
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Mes 7 conseils naturo POUR ETRE EN FORME POUR LES FETES

1/ je me mets en mode monodiète Alors, le meilleur moyen que j’ai trouvé pour préparer mon corps à cette période d’excès alimentaires c’est la pratique de la monodiète 3 semaines avant le début des fêtes. Et là c’est génial. Vous allégez votre organisme. Le travail de nettoyage se fait en douceur mais il est très…
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RITUEL D EQUINOXE D AUTOMNE

l’automne amène naturellement à ce retour sur soi, après d’expansion estivale. Cette arrivée en automne, marquée par ce solstice d’automne nous montre à l’image de la nature, ce lien subtil qu’il existe entre chaque élément, la terre, le soleil, l’air, la lumière. Et les feuilles tombant, je ne sais pas vous, mais moi je ressent…
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Collagène et intestin

Collagène et intestin. Si le lien entre collagène et beauté de la peau se fait facilement dans notre esprit, on l’associe, peu à nos intestins, et pourtant ! On sait aujourd’hui, que l’alimentation joue un rôle déterminant dans toutes les pathologies intestinales. Des aliments, ou des familles d’aliments non adaptés peuvent engendrer une inflammation. Installée…
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Syndrome des ovaires poly kystiques et naturopathie

Syndrome des ovaires poly kystiques et naturopathie. Le SOPK ou Syndrome des Ovaires Polykystiques n’est pas une pathologie en soit. C’est un ensemble de symptômes provoqués, par un trop plein d’hormones, mais pas que féminines, comme on pourrait le croire, mais bien aussi masculines. MECANISME L’équilibre hormonal est orienté vers une hyper androgénie, c’est-à-dire d’un…
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Une belle peau à la ménopause

Une belle peau à la ménopause. Astuces pour garder une peau naturellement belle, après la cinquantaine. Quelle femme après 50 ans, ne se pose pas la question de comment garder une belle peau, sans tâches, avec peu de rides, une belle tonicité ? Aucune ! Cela vient toutes nous titiller un moment ou un autre…
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MES EAUX PARFUMEES NATURELLES AUX AROMATES DU JARDIN

es eaux parfumées, c’est la boisson de l’été. Elles sont moins caloriques que les smoothies, plus facile à préparer que infusions froides. Et quoi de plus désaltérant et naturelles, sans sucre que les eaux parfumées, rien ! QUE DES BENEFICES le point majeur pour moi c’est que ces eaux sont naturelles, dans leur réalisation mais…
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3 raisons d’aimer LA GRAINE DE CHIA

J’adore la graine de chia, je suis devenue addict à cette petite graine. Certes, elle ne paie pas de mine quand on la voit! Mais, elle mérite véritablement d’être intégrée dans votre alimentation. ELLES SONT BONNES POUR LA SANTE – C’est même un super aliment, car elle combat le diabète de type 2, en effet…
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La lunaception, pour caller son ovulation

Le cycle menstruel est souvent comparé à celui de la lune. Avec notre vie moderne, nos rythmes naturels sont déconnectés de la nature. Il est donc difficile de ressentir cette connexion si profonde et propre au féminin sacré. QU EST CE QUE C EST ? La lunaception est une méthode née dans les années 1970.…
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