et si c’était (aussi) une question de chimie ? ‘L’automne s’installe, les journées raccourcissent, le changement d’heure vient de faire son œuvre! Avec lui, une désagréable impression s’installe : réveil plus difficile, baisse de motivation, irritabilité ou coup de blues passager. Face à cet état, notre premier réflexe est souvent la culpabilisation. On s’oblige à…
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Pendant l’année, le rythme est intense. L’été est la seule période où l’on s’autorise à déconnecter, mais ce n’est pas toujours facile à mettre en pratique. Je vous donne mes astuces ! Alléger son esprit Pendant de longs mois, notre système nerveux a été soumis à un rythme intense. Votre esprit s’est habitué à être…
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Testée lors du dernier séjour DETOX , je partage avec vous cette nouvelle recette CRUE à base de FENOUIL et dABRICOT, qui a ravie tous les participant(e)s. les bienfaits du FENOUIL Le fenouil est une plante précieuse en naturopathie, particulièrement intéressante lors des périodes de détox et de transition saisonnière.Riche en antioxydants, minéraux et huiles…
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Pourquoi faire un drainage lymphatique au printemps ? Le printemps est la saison idéale pour relancer son énergie, alléger son corps et favoriser l’élimination des toxines accumulées pendant l’hiver. C’est dans cet esprit que je vous propose de découvrir ou redécouvrir l’Aroma Drainage Lymphatique, un soin doux, profond et extrêmement bénéfique pour l’organisme. Allons…
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4 semaines pour accompagner le corps et l’esprit La fin de l’hiver est un passage délicat, souvent négligé, où le corps se réveille avant d’avoir totalement rechargé ses ressources.Plutôt que de brusquer cet élan naissant, je vous propose un rituel progressif, pensé pour accompagner en douceur la remontée de l’énergie vitale.Semaine après semaine, cette transition…
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Qu’est ce que l’hypothyroidie ? La ménopause est une période de grands réajustements. Le corps change de tempo, les hormones redessinent le paysage. Résultat : fatigue persistante, prise de poids incompréhensible et moral en berne. Le lien hypothyroidie et ménopause est souvent oublié dans l’approche de santé, mais il est loin d’être une fatalité. L’hypothyroïdie…
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Octobre est une période charnière; l’énergie descend, les jours raccourcissent, le corps réclame chaleur et douceur et l’esprit cherche de nouveaux points d’ancrage. Pour aborder cette transition avec sérénité et enthousiasme, je vous propose une Routine de d’automne ressourçante. Cette routine a été conçue pour vous aider à harmoniser votre corps et votre esprit, à…
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Naturopathe à Villefranche sur Saône je vous explique les bienfaits du jeune. Chaque année au printemps, depuis trois ans, j’expérimente le jeune. Cela au travers de différentes expériences, toutes aussi riches d’enseignement les unes que les autres, car rien ne vaut l’expérience. Alors, je partage le vécu et les bienfaits de cette semaine de jeune…
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La ménopause est un étape naturelle de la vie d’une femme. Toutefois, elle s’accompagne entre autres de désagréments physiques. Parmi eux, les douleurs articulaires figurent en bonne place ! Des douleurs diffuses, de la raideur, des inconforts au quotidien. Alors soulager les douleurs articulaires à la ménopause passe par : comprendre pourquoi cela arrive maintenant…
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Maigrir après 50 ans ! C’est un sujet abordé au cabinet souvent à l’occasion de la ménopause ou de la péri ménopause. Le chamboulement hormonal est passé par là avec une prise de poids qui peut s’installer durablement. Pourquoi votre corps ne répond plus comme avant ? Peut-on inverser la prise de poids ? Voyons…
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