Actualités

Comment trouver la joie et la cultiver ?

S’il suffisait de le dire ! cela se saurait ! Alors comment se connecter à la joie, au quotidien pour rayonner plus grand, et ressentir la puissance de l’énergie de vie en soi. Alors voici 7 clés / Une étude menée en 2007 sur le thème de la quête du bonheur ( dix mille personnes…
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naturopathie féminine

Les hormones : une histoire de femme !

Souvent , lors de mes rendez vous, on aborde le sujet des hormones et là pleins de questions surgissent. Comme c’est un thème très large, je vais parler des hormones les plus importantes pour les femmes, et pourquoi elles sont importantes ? Lorsqu’elles sont déséquilibrées, ces hormones peuvent générer de nombreux problèmes comme : vous…
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Faire son bilan de l’année 2020, pour mieux de projeter en 2021

Cette nouvelle année 2021, arrive à grands pas, ! Hourra, je ne connais pas quelqu’un qui, aujourd’hui exprime de la nostalgie en quittant cette année 2020. Qui dit nouvelle année dit nouveau départ, dit nouveaux objectifs et aussi des remises en question. je vous conseille de faire ce bilan la dernière semaine de décembre, pour…
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Rituel Détox corps et esprit d’avant et d’après fêtes

Nos organismes sont mis à rude épreuve à l’occasion des fêtes de fin d’année. Une alimentation trop riche, le manque d’activités sportives, mais aussi notre état émotionnel, rassemblent beaucoup de raisons d’être fatigué. Voici mes pistes ! Réviser son alimentation dés maintenant manger plus de végétal : 50% de légumes au minimum au quotidien favoriser…
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Etre plus sereine avec les Fleurs de Bach

Durant cette période d’épidémie, il est compliqué de ne pas stressée, de ne pas être tendue, anxieuse. Les Fleurs de Bach vont vous aider à être plus sereine. Surtout que l’on nous annonce que cela va durer dans le temps, avec l’impossible de voir le bout du tunnel. Cela met à mal nos capacités d’adaptation.…
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naturopathie villefranche sur saone

SALADE CRUE DE PATATE DOUCE

En automne, manger vivant, c’est à dire cru, c’est tout de suite moins évident ! Alors, comment continuer à mettre de la vie dans son assiette avec les produits de saison ? Et bien voilà une recette simplissime : une salade de patate douce . Alors, oui on peut manger la patate douce crue, cela…
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Le brossage a sec : le nettoyage anti toxine gratis !

qu’est-ce que c’est ? et pourquoi je me brosserai ? Le brossage à sec de la peau, Alors oui j’en avais vaguement entendu parlé, dans mes cours de naturopathie, par mon professeur d’hygiène vitale, très hygiéniste !! Mais je n’avais pas été plus loin que cela. A ce moment là, cela n’avait pas du me…
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DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL les bienfaits

LA LYMPHE est un liquide blanchâtre qui prend naissance dans les capillaires sanguins et circule dans les vaisseaux lymphatiques. LE SYSTEME LYMPHATIQUE est un circuit qui transporte la lymphe via vaisseaux direction les ganglions lymphatique. Ce système n’a pas de pompe, il et donc très lent. Il met environ 24 h à faire le tour…
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COMMENT LA MEDITATION PEUT CHANGER VOTRE QUOTIDIEN

La méditation est une technique efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété et le lâcher prise. Alors, oui on en parle beaucoup, comme le graal ! Pour rendre cela limpide, je vous explique les bienfaits et comment moi j’ai vécu cette expérience et l’avis d’une professionnelle. La méditation favorise le bien-être mental Différentes études…
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kombucha : la boisson qui soigne les intestins !

C’est une boisson désaltérante, doucement acidulée joyeuse à boire que l’on boirait sans fin en pleines chaleurs. Au delà du plaisir de boire cette boisson, le kombucha possède des propriétés nutritionnelles indéniables mais aussi des bienfaits thérapeutiques évidents. La kombucha : un alicament ? Le kombucha s’élabore de manière traditionnelle à partir d’une infusion de…
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