parler contraception avec vos adolescents
Parler contraception avec vos adolescents
galette petit déjeuner sans gluten, sans produits laitiers
Une base de petit déjeuner qui change, quand on a marre des galettes de pain de fleurs, qu’on ne réussit plus à voir en peinture, même à la chataigne, même au souchet, aux lentilles et j’en passe !!! Envie de
Ma recette de cake salé sans gluten, simple et délicieux
Cela commence comme cela : dis maman, pourquoi tu ne fais jamais de cake salé ? Alors j’avoue que je ne suis pas accro au cake en particulier, aux préparations à base de farine, j’aime tellement les légumes ! et
Ma journée type anti sucre
Comment ne pas craquer quand on est en plein mois de mai et que l’on surveille son assiette pour perdre sa petite bouée bien accrochée ? Voilà mes astuces : Cela commence dès le petit déjeuner, commencer par boire un
Mes 6 solutions anti jambes lourdes
Vous avez tendance à avoir les jambes lourdes ou douloureuses ? Ce n’est pas une fatalité ! Voici mes 6 solutions pratiques qui marchent ! LES FACTEURS EN CAUSE – les veines qui ne sont pas assez toniques, trop élastiques, ne renvoient
Mâcher, remâcher pour maitriser son poids, c’est une réalité !
Il est avéré qu’il faut entre 15 et 20 minutes pour que votre cerveau transmette l’information de satiété à votre estomac ou intestin, par des signaux hormonaux et nerveux. Concrètement, cela veut dire que si l’on mange rapidement, pas en
Mes 5 clés pour réussir ses examens
Une épreuve, un examen, un concours, bref, c’est une vraie source de stress négatif, qui peut totalement déstabiliser. Il est indispensable d’avoir une bonne résistance physique et mentale, pour mieux faire face à ce stress et en subir moins les
une nouvelle recette de jus vert anti candida
Voici une nouvelle recette de jus vert, encore oui je sais !!! mais quand on veut faire des jus verts, et bien il vaut mieux avoir plusieurs recettes pour trouver celle qui vous plait le plus, pour que ca soit
Flore intestinale et graisse abdominale : quel lien ?
Une flore intestinale défaillante favorise la prise de poids Depuis peu, on commence à voir l’impact des bactéries de notre microbiote (ex : flore qui intégre maintenant plus globalement toute l’activité intestinale), dans le métabolisme des graisses et des sucres.
Le jeune intermittent : j’ai testé !
Le jeune, oui beaucoup de monde en a entendu parlé voire même pour un certain nombre pratiqué et puis il y a : le jeune intermittent. Alors, c’est un peu plus nouveau chez nous, et comme toute les choses nouvelles: