Si tu veux avoir des os solide… Quand on était enfant , on a tous entendu, « mais si tu ne manges pas de lait, tu n’aura pas des os solides ! » Et si seulement c’était vrai ! Seulement 30% du calcium présent dans le lait et les produits laitiers seraient assimilables par l’organisme.…
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Naturopathie Villefranche sur Saône Catherine Hebert Bion, Naturopathe à Villefranche sur Saône propose un accompagnement en naturopathie pour les femmesMentions légales du site Equilibre O Féminin En vigueur au 01/01/2022Conformément aux dispositions des Articles 6-III et 19 de la Loi n°2004-575 du 21 juin 2004 pour la Confiance dans l’économie numérique, dite L.C.E.N., il est…
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Notre corps de femme affectionnent plus particulièrement certains aliments. Il est donc important de les intégrer dans notre diète féminine pour maintenir votre corps en santé au quotidien et cela est d’autant plus vital si l’on a des troubles du féminin, des dérèglements hormonaux. * LES LEGUMES VERT FONCE Pourquoi ? car les légumes verts foncés…
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Une belle peau à la ménopause. Astuces pour garder une peau naturellement belle, après la cinquantaine. Quelle femme après 50 ans, ne se pose pas la question de comment garder une belle peau, sans tâches, avec peu de rides, une belle tonicité ? Aucune ! Cela vient toutes nous titiller un moment ou un autre…
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J’adore la graine de chia, je suis devenue addict à cette petite graine. Certes, elle ne paie pas de mine quand on la voit! Mais, elle mérite véritablement d’être intégrée dans votre alimentation. Alors voici 3 raisons d’aimer LA GRAINE DE CHIA ! ELLES SONT BONNES POUR LA SANTE – C’est même un super aliment,…
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Profitons des petits primeurs qui arrivent au compte goutte, mais tellement délicieux pour notre corps mais aussi notre moral. Prendre des ingrédients de choix, toujours au top de la fraicheur, car pas de jus au top de la vitalité, avec de vieux légumes qui trainent au fond du frigo. 1 belle botte de petites asperges…
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Quelle femme n’a pas eu une infection urinaire dans sa vie ? Les infections urinaires arrivent souvent de manière épisodique, mais certaines fois, un cercle vicieux s’instaure et les rechutes sont là. Cela peut être en lien avec la prise d’antibiotique récidivante qui entraîne un déséquilibre de la flore intestinale. Les bactéries migrent de l’intestin,…
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Un gaspacho Pêche tomate, est un mélange inédit, que je trouve délicieux. J’adore faire en fin d’ été, surtout quand on est en plein saison des pêches et des tomates, bien sucrées et juteuses, un pur délice. On est sur du cru, c’est des vitamines à profusion ,de la vitalité 100% pur jus ! Profitons…
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Que ce soit la lassitude, l’anxiété ou la fatigue, la situation que nous vivons est un cocktail explosif pour nos nerfs. La réduction de l’intimité pour certains, la peur du virus, l’incertitude vis à vis de la durée du confinement, l’inquiétude vis à vis du travail, ou la sensation de privation de liberté, nous amène…
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Comment rester Zen, ne pas avoir peur, en cette période d’épidémie ? La peur et le stress diminuent considérablement vos défenses immunitaires ! En effet, un stress répété et mal géré engendre une sécrétion accrue de cortisol (l’hormone de réponse au stress vital). Cela qui va jouer et diminuer vos défenses immunitaires. Alors, parmi les…
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