Cette nouvelle année 2021, arrive à grands pas, ! Hourra, je ne connais pas quelqu’un qui, aujourd’hui exprime de la nostalgie en quittant cette année 2020. Qui dit nouvelle année dit nouveau départ, dit nouveaux objectifs et aussi des remises en question. je vous conseille de faire ce bilan la dernière semaine de décembre, pour…
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Nos organismes sont mis à rude épreuve à l’occasion des fêtes de fin d’année. Une alimentation trop riche, le manque d’activités sportives, mais aussi notre état émotionnel, rassemblent beaucoup de raisons d’être fatigué. Voici mes pistes ! Réviser son alimentation dés maintenant manger plus de végétal : 50% de légumes au minimum au quotidien favoriser…
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Durant cette période d’épidémie, il est compliqué de ne pas stressée, de ne pas être tendue, anxieuse. Les Fleurs de Bach vont vous aider à être plus sereine. Surtout que l’on nous annonce que cela va durer dans le temps, avec l’impossible de voir le bout du tunnel. Cela met à mal nos capacités d’adaptation.…
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En automne, manger vivant, c’est à dire cru, c’est tout de suite moins évident ! Alors, comment continuer à mettre de la vie dans son assiette avec les produits de saison ? Et bien voilà une recette simplissime : une salade de patate douce . Alors, oui on peut manger la patate douce crue, cela…
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qu’est-ce que c’est ? et pourquoi je me brosserai ? Le brossage à sec de la peau, Alors oui j’en avais vaguement entendu parlé, dans mes cours de naturopathie, par mon professeur d’hygiène vitale, très hygiéniste !! Mais je n’avais pas été plus loin que cela. A ce moment là, cela n’avait pas du me…
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LA LYMPHE est un liquide blanchâtre qui prend naissance dans les capillaires sanguins et circule dans les vaisseaux lymphatiques. LE SYSTEME LYMPHATIQUE est un circuit qui transporte la lymphe via vaisseaux direction les ganglions lymphatique. Ce système n’a pas de pompe, il et donc très lent. Il met environ 24 h à faire le tour…
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La méditation est une technique efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété et le lâcher prise. Alors, oui on en parle beaucoup, comme le graal ! Pour rendre cela limpide, je vous explique les bienfaits et comment moi j’ai vécu cette expérience et l’avis d’une professionnelle. La méditation favorise le bien-être mental Différentes études…
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C’est une boisson désaltérante, doucement acidulée joyeuse à boire que l’on boirait sans fin en pleines chaleurs. Au delà du plaisir de boire cette boisson, le kombucha possède des propriétés nutritionnelles indéniables mais aussi des bienfaits thérapeutiques évidents. La kombucha : un alicament ? Le kombucha s’élabore de manière traditionnelle à partir d’une infusion de…
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Quelle femme n’a pas eu une infection urinaire dans sa vie ? Les infections urinaires arrivent souvent de manière épisodique, mais certaines fois, un cercle vicieux s’instaure et les rechutes sont là. Cela peut être en lien avec la prise d’antibiotique récidivante qui entraîne un déséquilibre de la flore intestinale. Les bactéries migrent de l’intestin,…
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Un gaspacho Pêche tomate, est un mélange inédit, que je trouve délicieux. J’adore faire en fin d’ été, surtout quand on est en plein saison des pêches et des tomates, bien sucrées et juteuses, un pur délice. On est sur du cru, c’est des vitamines à profusion ,de la vitalité 100% pur jus ! Profitons…
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