Est ce vous vous rappelez enfant : « allez, au déjeuner, j’ai pas faim ! déjeunes sinon, tu aura faim dans la matinée et tu seras fatigué ! et l’appétit vient en mangeant ». Il est enfin reconnu que l’on est tous différents, et qu’il n’y a pas qu’un seul modèle mais le modèle qui vous correspond.…
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Voici ma sélection de livres coup de coeur à offrir ou à s’offrir, pour cette belle fin d’année. Je les ai trouvés nourrissants, inspirants, joyeux, très actuels . BALANCE TA CAPE, À nous toutes…Celles qui courent et ne s’arrêtent jamais (sauf pour un apéro).Celles qui soignent et consolent sans rien attendre en retour, ou presque.Celles…
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L’état de votre microbiote est déterminant, en favorisant ou pas l’installation de maladies chroniques, voire auto immunes. VOTRE JUNGLE INTERIEURE 100 000 milliards de bactéries qui vivent dans notre ventre, c’est une vraie jungle. Oui, mais de nos jours cette jungle se transforme en clairière parsemée, En quatre générations, nous avons perdu 50 % de…
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Il y a des gens qui sont toujours malades et d’autres qui ne le sont jamais ! La différence : c’est le terrain ! Et oui sur un terrain sain, celui-ci n’est pas très favorable au développement des virus, et microbes, pourquoi ? car ils adorent les environnement farcis de toxines. Quand les poubelles sont…
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Avant la chimio Manger peu, quel intérêt ? Pourquoi ? car l’excès d’aliments va venir surcharger le corps, le foie et le reins, d’une part alors qu’ils ont déjà de quoi faire avec les médicaments. Moins le système digestif est sollicité et plus le corps trouve l’énergie pour le reste. et d’autre part, en gavant…
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Quelle motivation ? Voilà trois jours à venir ou je suis seule à la maison, un planning rempli, mais qui me laisse du temps pour aller marcher, et une belle envie de faire ce jeûne pour accompagner cette période de tri que je suis amenée à faire dans ma vie en ce moment. Une météo…
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Alors, oui ça ne paie pas de mine ! mais il y a de réels bienfaits ! Et pas des moindres! Cette cure est l’occasion d’éliminer les toxines accumulées durant cet été (barbecue, apéro, glaces, produits transformés, excès alimentaires….) Vous êtes fatiguée, cette cure est pour vous, car elle apporte : Une revitalisation globale (corps…
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parler contraception avec vos adolescents
Une base de petit déjeuner qui change, quand on a marre des galettes de pain de fleurs, qu’on ne réussit plus à voir en peinture, même à la chataigne, même au souchet, aux lentilles et j’en passe !!! Envie de quelque chose de gourmand, mais sans floriture que des choses seines qui n’apportent pas de…
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Comment ne pas craquer quand on est en plein mois de mai et que l’on surveille son assiette pour perdre sa petite bouée bien accrochée ? Voilà mes astuces : Cela commence dès le petit déjeuner, commencer par boire un jus de citron pressé avec de l’eau éviter les céréales avec le yaourt ou le…
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