En automne, manger vivant, c’est à dire cru, c’est tout de suite moins évident ! Alors, comment continuer à mettre de la vie dans son assiette avec les produits de saison ? Et bien voilà une recette simplissime : une
SALADE CRUE DE PATATE DOUCE
petit déjeuner cru et sans sucre ! un délice
Je ne sais pas vous mais moi avec ce soleil, la nature qui explose, j’ai envie de mettre de la vie dans mon assiette. Et je vous propose de commencer dès le petit déjeuner ! Mais pas n’importe comment !
le petit déjeuner : cru et plein de vitalité
Après ces premiers jours pluvieux, qui sentent bien l’automne, Comment maintenir la belle énergie de cet été indien, garder du pep’s !Côté petit déjeuner, limitez les céréales voilà l’objectif, tout en trouvant les beaux minéraux et oligo éléments, vitamines indispensables pour
brownie cru au chocolat : un délice !
Je vous ai déjà parlé de ma tendance du moment : cuisiner cru. Alors, ma dernière découverte version gourmandises car mes ados me demandent du chocolat et du gourmand ! ca donne ça : un brownie cru, que tout le monde
Jus d’éveil du printemps 100 % vitalité
Profitons des petits primeurs qui arrivent au compte goutte, mais tellement délicieux pour notre corps mais aussi notre moral. Prendre des ingrédients de choix, toujours au top de la fraicheur, car pas de jus au top de la vitalité, avec
VAINCRE LES INFECTIONS URINAIRES
Quelle femme n’a pas eu une infection urinaire dans sa vie ? Les infections urinaires arrivent souvent de manière épisodique, mais certaines fois, un cercle vicieux s’instaure et les rechutes sont là. Cela peut être en lien avec la prise
GASPACHO Pêche Tomate
Un gaspacho Pêche tomate, est un mélange inédit, que je trouve délicieux. J’adore faire en fin d’ été, surtout quand on est en plein saison des pêches et des tomates, bien sucrées et juteuses, un pur délice. On est sur
S’ APPORTER DU CALME INTERIEUR
Que ce soit la lassitude, l’anxiété ou la fatigue, la situation que nous vivons est un cocktail explosif pour nos nerfs. La réduction de l’intimité pour certains, la peur du virus, l’incertitude vis à vis de la durée du confinement,
RITUEL ANTI STRESS spécial confinement
Comment rester Zen, ne pas avoir peur, en cette période d’épidémie ? La peur et le stress diminuent considérablement vos défenses immunitaires ! En effet, un stress répété et mal géré engendre une sécrétion accrue de cortisol (l’hormone de réponse
6 conseils contre L ALLERGIE SAISONNIERE
Le printemps pointe sont nez, l’allergie saisonnière que ce soit pollen, graminées…., aussi. Les années de plus en plus chaudes, favorisent ces phénomènes de plus en plus tôt et de manière plus longue. Alors il faut ANTICIPER ! voici mes