Si je vous dis : cortisol Vous me répondez : Késako ? Le cortisol est plus connu sous le nom d’hormone du stress. La je suis sûre que vous comprenez mieux de quoi je veux parler. Ce fameux cortisol, est libéré lors d’un stress, un danger. Ce sont des glandes au-dessus de nos reins, qui le…
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Dans le cadre de l’ostéopénie, qui plus est de l’ostéoporose, la vitamine D, joue un rôle déterminant. Mais la question que l’on me pose de plus en plus , c’est quand il y a ostéoporose est il nécessaire d’associer la vitamine D à la vitamine K ? Car il se dirait que : si on…
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L’endométriose, une maladie qui peut avancer masquée pendant de nombreuses années, avant qu’on l’identifie en tant que telle. Et on s’aperçoit qu’elle touche aussi de plus en plus les jeunes femmes. Des règles douloureuses, des douleurs dans le bas ventre récurrentes est plus fortes lors des règles, des rapports sexuels qui peuvent être douloureux et…
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Le Framboisier La plante reine de la femme. Elle agit sur l’équilibre entre œstrogènes et progestérone et permet donc d’harmoniser les hormones et donc de soulager de nombreux troubles du feminin. Petit rappel sur nos amies les hormones : Les œstrogènes sont sécrétés par les ovaires. Leur taux est important sur la première partie du cycle puis à…
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Passage de Femme Le passage, cette transition de vie, qu’est la ménopause mérite bien cette ôde à la femme solaire, pour mieux ressentir notre puissance intérieure. A lire et à relire , deYaël Catherinet. Mots du jour.. Je suis la rivière rouge qui ne coule plus . Je suis ce passage de femme. Comment le…
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Mon corps ne vous appartient pas ! J’ai eu envie de mettre en avant le livre Mon corps ne vous appartient pas, écrit par Marianne Durano, chez Albin Michel, sortie le 18 janvier 2018. Je salue l’audace et la véracité de ce livre« contre la dictature de la médecine sur les femmes ». Pourquoi ? C’est en entendant les femmes témoigner de…
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Chaque mois, vous pouvez être confrontées à des sensibilités corporelles, émotionnelles, plus ou moins envahissantes , et vous vous demandez pourquoi cette partie de vous doit rimer avec souffrance, douleurs. Alors comment poser un regard positif sur votre cycle et ne plus le voir comme une contrainte ? pour cela il est intéressant de jouer avec…
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Dans de nombreuses cultures traditionnelles la lune est vue comme une manifestation de la force féminine divine dans la nature. Toutefois, cette force réside aussi en nous. Alors que l’énergie solaire est chaude, active et orientée vers l’extérieur, l’énergie lunaire est froide, réceptive et tournée vers l’intérieur. C’est donc aussi un moyen de revenir à notre intériorité de la…
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Aujourd’hui, je vois la consommation de soja (sous toutes ses formes du lait au yaourt, en passant par le tofu, par les préparations apéro, le steak végétal, saucisse et j’en passe…) augmenter de manière démesurée, dans les caddies de course. Le soja est une excellente source de calcium, de protéines végétales, alors où est le…
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Pourquoi ce sujet ? Pour plusieurs raisons : tout d’abord c’est question de santé au féminin et de prévention, mais aussi de liberté d’être soi et non pas réduite dans le regard d’un homme à une poitrine ultra pigeonnante, et puis aussi parce que cette semaine c’est la semaine de la prévention du cancer du sein ♥ Aujourd’hui,nous…
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