Souvent , lors de mes rendez vous, on aborde le sujet des hormones et là pleins de questions surgissent. Comme c’est un thème très large, je vais parler des hormones les plus importantes pour les femmes, et pourquoi elles sont importantes ? Lorsqu’elles sont déséquilibrées, ces hormones peuvent générer de nombreux problèmes comme : vous…
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Durant cette période d’épidémie, il est compliqué de ne pas stressée, de ne pas être tendue, anxieuse. Les Fleurs de Bach vont vous aider à être plus sereine. Surtout que l’on nous annonce que cela va durer dans le temps, avec l’impossible de voir le bout du tunnel. Cela met à mal nos capacités d’adaptation.…
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La méditation est une technique efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété et le lâcher prise. Alors, oui on en parle beaucoup, comme le graal ! Pour rendre cela limpide, je vous explique les bienfaits et comment moi j’ai vécu cette expérience et l’avis d’une professionnelle. La méditation favorise le bien-être mental Différentes études…
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Troubles du féminin, c’est à dire ? Quand je parle des troubles du féminin, je pense au syndrôme pré menstruels, à l’endométriose, aux syndrome des ovaires polykystiques, au fibrome, à la ménopause, aux mycoses, et j’allais oublier : les régles douloureuses ! Est ce vraiment possible ? Oui , véritablement, preuve cliente à l’appui !…
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Comment rester Zen, ne pas avoir peur, en cette période d’épidémie ? La peur et le stress diminuent considérablement vos défenses immunitaires ! En effet, un stress répété et mal géré engendre une sécrétion accrue de cortisol (l’hormone de réponse au stress vital). Cela qui va jouer et diminuer vos défenses immunitaires. Alors, parmi les…
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Stressée par votre quotidien de super Maman qui jongle avec tous les agendas de la famille ? Anxieuse pour l’avenir, vos enfants, ou bien de nature ? On va dire que la réaction de stress est normale et utile. Le stress est nécessaire à la vie et reste positif tant qu’il demeure sous contrôle Mais,…
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Vos batteries sont à plat ! Difficile de quitter les bras de Morphée le matin. Le corps ne suit plus, L’envie n’est plus au rendez-vous, Bref, c’est pas jojo !! On parle dans ce cas là de déficit en Dopamine, et oui le truc qui dope le matin au lever du lit ! La dopamine…
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Le magnésium est un minéral très important pour l’organisme, on ne le dira jamais assez. quels symptômes Vous rencontrez une fatigue générale, des crampes musculaires, des troubles du sommeil, de l’anxiété ? Et si vous manquiez de magnesium ? C’est le cas des 3/4 de la population. Rappelons rapidement les rôles du magnesium. Quel rôle Le…
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Nous arrivons au printemps c’est la saison bois, qui dit bois, dit foie qui dit …. expansion qui dit renouveau…. et qui peut dire aussi colère ! Surprenant me direz vous ? Et bien non car en médecine traditionnelle chinoise, l’émotion en lien avec le foie est la colère intérieure, gardée au chaud, contre soi…
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La Rhodiola Voilà une plante qui rend la vie plus légère ! et il n’y a pas de risque de dépendance, je parle de la Rhodiola. C’est une plante adaptogène, c’est à dire qu’elle permet au corps de s’adapter au stress physique et émotionnel. Parmi ces bienfaits en voici un certain nombre : – Elle…
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