L’ostéoporose fait peur, surtout après la ménopause ! Alors posons nous les bonnes questions. Toutefois l’ostéoporose ne s’installer pas du jour au lendemain dans notre vie, mais bien le reflet d’une hygiène de vie installée depuis de nombreuses années qui prépare doucement un terrain favorable. Alors dés la périménopause, mettre des actions en place pour éviter cette problématique,…
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Pourquoi ne pas profiter des vacances, pour être plus a l’écoute de votre corps, de vos ressentis de femme . Le calendrier lunaire est un outil qui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps, dans vos émotions. Il permet de profiter au plus de vos variations (vos périodes d’expansion, vos moments…
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L’élixir de printemps C’est le printemps, la sève monte…, et bientôt on pourra faire la cure de sève de bouleau fraiche, et ça, c’est une seule fois par an ! Autant dire qu’il ne faut pas la louper. Pourquoi ? La sève de bouleau fraiche, et je dis bien: fraiche, permet d’éliminer toutes les toxines…
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LE POUVOIR DES FILLES DE L’EAU Pour nous rappeler à nous femmes, que nous sommes des filles de l’eau. Dans notre monde de compétition où le Yang est fortement valorisé, je vous invite à vous connecter au pouvoir de l’eau, au pouvoir du féminin, cette belle force Yin : une alliance de douceur et de puissance…
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Après ces premiers jours pluvieux, qui sentent bien l’automne, Comment maintenir la belle énergie de cet été indien, garder du pep’s !Côté petit déjeuner, limitez les céréales voilà l’objectif, tout en trouvant les beaux minéraux et oligo éléments, vitamines indispensables pour démarrer une belle journée et rester en forme . En version liquide : 1 banane…
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L’alimentation vivante m’intéresse de plus en plus, par sa simplicité, son haut potentiel de vitalité, sa capacité à transmettre la vie par l’énergie solaire que les aliments ont emmagasinés, nécessaires pour créer et régénérer nos cellules. Car aujourd’hui manger équilibré ne suffit plus ! Il faut rechercher une alimentation de haute vitalité , des aliments qui sont ultra…
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La gratitude : se mettre dans la joie J’ai découvert la gratitude, il y a un an. Entre temps, j’ai lu le livre le secret de ….., et j’ai regardé le film. Et aujourd’hui, je pratique la gratitude au quotidien, chaque matin au moment de mon petit déjeuner avant de démarrer ma journée. Et quel…
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La MONO DIETE : c’est le moment d’y penser Nous sommes dans la transition saisonnière, vous avez du le ressentir ces derniers jours avec cet air d’automne qu’à pris la météo. C’est le moment d’installer la cure de transition dépurative et régénérante dont notre corps à grandement besoin pour se préparer à sa saison hivernale,…
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DEPENDANCE AU SUCRE : un mal moderne Vous connaissez cette envie de grignotage qui s’installe insidieusement dans votre quotidien, un bonbon, puis le lendemain c’est un gâteau ou une eau parfumée (pleine de sucre). Bref, on l’a toute connue à un moment ou à un autre. Et ne parlons pas de la période juste avant…
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Le petit déjeuner est vraiment mon moment favori de la journée, où dès le matin je me mets à l’écoute des vraies envies de mon corps, de mes organes, de mon mental. Tout simplement en me posant la question De quoi mon corps a besoin aujourd’hui ? Soit la réponse arrive de manière évidente, soit je…
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