Le printemps pointe sont nez, l’allergie saisonnière que ce soit pollen, graminées…., aussi. Les années de plus en plus chaudes, favorisent ces phénomènes de plus en plus tôt et de manière plus longue. Alors il faut ANTICIPER ! voici mes 6 conseils de base contre l’allergie saisonnière. Je fais une cure de désintoxication au printemps…
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Stressée par votre quotidien de super Maman qui jongle avec tous les agendas de la famille ? Anxieuse pour l’avenir, vos enfants, ou bien de nature ? On va dire que la réaction de stress est normale et utile. Le stress est nécessaire à la vie et reste positif tant qu’il demeure sous contrôle Mais,…
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les Index Glycémiques, qu’est ce que c’est ? Comment ça marche ? l’index glycémique (IG) est un critère de classement des aliments contenant des glucide. il est basé sur leurs effets sur la glycémie (taux de glucose dans le sang) durant les deux heures qui suivent leur ingestion. Ainsi, il permet de comparer le pouvoir glycémiant de…
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Vos batteries sont à plat ! Difficile de quitter les bras de Morphée le matin. Le corps ne suit plus, L’envie n’est plus au rendez-vous, Bref, c’est pas jojo !! On parle dans ce cas là de déficit en Dopamine, et oui le truc qui dope le matin au lever du lit ! La dopamine…
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Est ce que vous l’entendez ? le printemps qui frappe à votre porte…… Tout d’abord avant que vous fassiez la moue en imaginant, en train de ruminer un gros tas d’herbes… le vous le dit : un jus vert peut être onctueux, pétillant, joyeux, et gouteux ! L’objectif est avant tout de : METTRE PLUS…
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Est ce vous vous rappelez enfant : « allez, au déjeuner, j’ai pas faim ! déjeunes sinon, tu aura faim dans la matinée et tu seras fatigué ! et l’appétit vient en mangeant ». Il est enfin reconnu que l’on est tous différents, et qu’il n’y a pas qu’un seul modèle mais le modèle qui vous correspond.…
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Voici ma sélection de livres coup de coeur à offrir ou à s’offrir, pour cette belle fin d’année. Je les ai trouvés nourrissants, inspirants, joyeux, très actuels . BALANCE TA CAPE, À nous toutes…Celles qui courent et ne s’arrêtent jamais (sauf pour un apéro).Celles qui soignent et consolent sans rien attendre en retour, ou presque.Celles…
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L’état de votre microbiote est déterminant, en favorisant ou pas l’installation de maladies chroniques, voire auto immunes. VOTRE JUNGLE INTERIEURE 100 000 milliards de bactéries qui vivent dans notre ventre, c’est une vraie jungle. Oui, mais de nos jours cette jungle se transforme en clairière parsemée, En quatre générations, nous avons perdu 50 % de…
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Il y a des gens qui sont toujours malades et d’autres qui ne le sont jamais ! La différence : c’est le terrain ! Et oui sur un terrain sain, celui-ci n’est pas très favorable au développement des virus, et microbes, pourquoi ? car ils adorent les environnement farcis de toxines. Quand les poubelles sont…
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Avant la chimio Manger peu, quel intérêt ? Pourquoi ? car l’excès d’aliments va venir surcharger le corps, le foie et le reins, d’une part alors qu’ils ont déjà de quoi faire avec les médicaments. Moins le système digestif est sollicité et plus le corps trouve l’énergie pour le reste. et d’autre part, en gavant…
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