Étiquette : Ménopause

Mes 6 solutions anti jambes lourdes

Vous avez tendance à avoir les  jambes lourdes ou douloureuses ? Ce n’est pas une fatalité ! Voici mes 6 solutions pratiques qui marchent !   LES FACTEURS EN CAUSE – les veines qui ne sont pas assez toniques, trop élastiques, ne renvoient pas le flux sanguin avec suffisamment de force.  – les valves qui ne sont…
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Alimentation et cycle menstruel

Adapter son Alimentation au cours de son  cycle menstruel permet de gagner en vitalité Nous l’avons toutes constaté, selon les périodes du mois, la femme se sent en pleine forme, puis durant  la période prémenstruelle et celle qui suit  l’arrivée des règles peuvent être plus tumultueuses : humeur changeante, irritabilité, perte d’appétit ou l’inverse, forte envie…
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petit déjeuner cru et sans sucre ! un délice

Je ne sais pas vous mais moi avec ce soleil, la nature qui explose, j’ai envie de mettre de la vie dans mon assiette. Et je vous propose de commencer dès le petit déjeuner ! Mais pas n’importe comment ! Oui car qui dit cru le matin, dit rapidement  fruits à gogo ou pire jus…
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Le framboisier, la plante reine de la femme

Le Framboisier La plante reine de la femme. Elle agit sur l’équilibre entre œstrogènes et progestérone et permet donc d’harmoniser les hormones et donc de soulager de nombreux troubles du feminin.  Petit rappel sur nos amies les hormones :  Les œstrogènes sont sécrétés par les ovaires. Leur taux est important sur la première partie du cycle puis à…
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