automne

le petit déjeuner : cru et plein de vitalité

Après ces premiers jours pluvieux, qui sentent bien l’automne,  Comment  maintenir la belle énergie de cet été indien, garder du pep’s !Côté petit déjeuner, limitez les céréales voilà l’objectif, tout en trouvant les beaux minéraux et oligo éléments, vitamines indispensables pour démarrer une belle journée et rester en forme . En version liquide : 1 banane…
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