Étiquette : Douleurs-Cycle-Feminin

Syndrome des ovaires poly kystiques et naturopathie

Syndrome des ovaires poly kystiques et naturopathie. Le SOPK ou Syndrome des Ovaires Polykystiques n’est pas une pathologie en soit. C’est un ensemble de symptômes provoqués, par un trop plein d’hormones, mais pas que féminines, comme on pourrait le croire, mais bien aussi masculines. MECANISME L’équilibre hormonal est orienté vers une hyper androgénie, c’est-à-dire d’un…
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Ma sélection de livres fêtes 2019

Voici ma sélection de livres coup de coeur  à offrir ou à s’offrir, pour cette belle fin d’année. Je les ai trouvés nourrissants, inspirants, joyeux, très actuels .  BALANCE TA CAPE, À nous toutes…Celles qui courent et ne s’arrêtent jamais (sauf pour un apéro).Celles qui soignent et consolent sans rien attendre en retour, ou presque.Celles…
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Naturopathie et soutien à la fertilité

 Naturopathie et soutien à la fertilité Il devient de plus en plus courant d’entendre parlé d’épygénétique. Alors de quoi parle t on ? Notre environnement influence incontestablement notre patrimoine génétique. En effet, les personnes et donc leurs gênes sont dépendants à de nombreux facteurs liés à notre environnement  : alimentation, pesticides, maladies, stress, pollutions, hygiène…
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Alimentation et cycle menstruel

Adapter son Alimentation au cours de son  cycle menstruel permet de gagner en vitalité Nous l’avons toutes constaté, selon les périodes du mois, la femme se sent en pleine forme, puis durant  la période prémenstruelle et celle qui suit  l’arrivée des règles peuvent être plus tumultueuses : humeur changeante, irritabilité, perte d’appétit ou l’inverse, forte envie…
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Endométriose, rôle de l’alimentation

L’endométriose, une maladie qui peut avancer masquée pendant de nombreuses années, avant qu’on l’identifie en tant que telle. Et on s’aperçoit qu’elle touche aussi de plus en plus les jeunes femmes.  Des règles douloureuses, des douleurs dans le bas ventre récurrentes est plus fortes lors des règles, des rapports sexuels qui peuvent être douloureux et…
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Trouver l’harmonie avec son cycle féminin

Chaque mois, vous pouvez être confrontées à des sensibilités corporelles, émotionnelles, plus ou moins envahissantes , et vous vous demandez pourquoi cette partie de vous doit rimer avec souffrance, douleurs.  Alors comment poser un regard positif sur votre cycle et ne plus le voir comme une contrainte ? pour cela il est intéressant de jouer avec…
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contraception

Vive la moon…

Vive la moon cup  ! certaines d’entre vous connaissent, d’autres non ! Allo, les mamans qui veulent éviter les tampons qui abiment les muqueuses, pire qui diffusent des produits chimiques dans le corps, merci les perturbateurs endocriniens ! et bien c’est ici le meilleur  pour vos loulettes ! C’est aussi  pour les jeunes femmes qui…
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Soulager les douleurs menstruelles

  Nombreuses sont les femmes qui chaque mois,  ont des douleurs à l’arrivée de leurs règles. Alors cela peut aller de légères crampes désagréables mais gérables à des douleurs très violentes qui les immobilisent dans leur vie à ce moment là du cycle. Ce temps des règles devient un moment maudit ou on se dit : pourquoi moi ? Et…
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douleurs

Syndrome pré-menstruel et Alimentation

Nombreuses sont les femmes qui rencontrent le fameux SPM ou syndrome prémenstruel  au cours de leur vie de femme. Le SPM regroupe un ensemble de modifications physiques et psychologiques (gonflements, prises de poids, maux de tête, tensions mammaires, douleurs utérines, acné, troubles de l’humeur, déprime….) qui débutent environ 1 semaine avant les règles pour  finir le jour…
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Invitez le gras à table !

Nous avons passé un certain nombre d’année à prohiber le gras, accusé de tous les maux  (favorise les maladies cardio vasculaires, l’obésité, la diabète…). Aujourd’hui le gras reprend ses lettres de noblesse et tant mieux ! Ici nous parlons bien sûr du bon gras et uniquement du bon gras, car voilà ce qui fait la…
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