Étiquette : Bien-Etre-Feminin

kombucha : la boisson qui soigne les intestins !

C’est une boisson désaltérante, doucement acidulée joyeuse à boire que l’on boirait sans fin en pleines chaleurs. Au delà du plaisir de boire cette boisson, le kombucha possède des propriétés nutritionnelles indéniables mais aussi des bienfaits thérapeutiques évidents. La kombucha : un alicament ? Le kombucha s’élabore de manière traditionnelle à partir d’une infusion de…
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Naturopathie et soutien à la fertilité

 Naturopathie et soutien à la fertilité Il devient de plus en plus courant d’entendre parlé d’épygénétique. Alors de quoi parle t on ? Notre environnement influence incontestablement notre patrimoine génétique. En effet, les personnes et donc leurs gênes sont dépendants à de nombreux facteurs liés à notre environnement  : alimentation, pesticides, maladies, stress, pollutions, hygiène…
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Une idée de jus vert pour la saison froide

UNE RECETTE DE JUS VERT pour l’automne, l’hiver, bref : la saison froide ! Alors oui l’été , c’est facile de trouver des recettes de jus de légumes, quand on a moulte choix au niveau des légumes, mais l’hiver c’est plus compliqué en restant avec des légumes de saison, alors voilà une de mes recettes…
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Booster votre rate à l’automne : pourquoi ? comment ?

Nous voici bien en automne maintenant, il est temps de booster son organisme, lui apporter de la vitalité pour maintenir une belle énergie. Et pour cela, parlons :rate ! Voici quelques informations sur la rate l’organe phare de l’automne avec le foie. La rate est un organe fragile qui joue sur l’énergie interne, la capacité…
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Alimentation et cycle menstruel

Adapter son Alimentation au cours de son  cycle menstruel permet de gagner en vitalité Nous l’avons toutes constaté, selon les périodes du mois, la femme se sent en pleine forme, puis durant  la période prémenstruelle et celle qui suit  l’arrivée des règles peuvent être plus tumultueuses : humeur changeante, irritabilité, perte d’appétit ou l’inverse, forte envie…
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Réduire son stress en agissant sur le Cortisol

Si je vous dis : cortisol  Vous me répondez : Késako ? Le cortisol  est plus connu sous le nom d’hormone du stress. La je suis sûre que vous comprenez mieux de quoi je veux parler.  Ce fameux cortisol, est libéré lors d’un stress, un danger.  Ce sont des glandes au-dessus de nos reins, qui le…
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Vive les antioxydants dans l’assiette

Dans le cadre du bien vieillir, il est important à partir de 50 ans de se pencher sur les anti oxydants. Pourquoi ? tout simplement car comme leur nom l’indique ils empêche de rouiller. Et le corps en vieillissant s’acidifie et rouille naturellement mais plus ou moins vite.  Si notre corps ne contient pas assez d’antioxydants (certains…
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Se libérer de la charge mentale !

La charge mentale, ça vous parle ?  Etre constamment en train, de planifier, de penser au boulot, aux enfants, aux courses, aux repas, aux activités, les vacances, et tout cela à longueur de journée, et bien rapidement résumé on va dire que cela peut ressembler à cela la charge mentale qui est aussi spychologique et…
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petit déjeuner cru et sans sucre ! un délice

Je ne sais pas vous mais moi avec ce soleil, la nature qui explose, j’ai envie de mettre de la vie dans mon assiette. Et je vous propose de commencer dès le petit déjeuner ! Mais pas n’importe comment ! Oui car qui dit cru le matin, dit rapidement  fruits à gogo ou pire jus…
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osteoporose : vitamine D et vitamine K ?

Dans le cadre de l’ostéopénie, qui plus est de l’ostéoporose, la vitamine D,  joue un rôle déterminant. Mais la question que l’on me  pose de plus en plus , c’est quand il y a ostéoporose est il nécessaire d’associer la vitamine D à la vitamine K ?  Car il  se dirait que :  si on…
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