Étiquette : alimentation-grossesse

Ma journée type anti sucre

Comment ne pas craquer quand on est en plein mois de mai et que l’on surveille son assiette pour perdre sa petite bouée bien accrochée ? Voilà mes astuces :  Cela commence dès le petit déjeuner, commencer par boire un jus de citron pressé avec de l’eau éviter les céréales avec le yaourt ou le…
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Enceinte : mangez des Omega 3

Vous êtes enceinte, penser à manger des Omega 3, ils sont merveilleux pour votre santé et pour le développement de votre bébé ! Je ne cesse pas de le dire aux femmes enceinte que j’accompagne : le bon gras est indispensable et une panacée pour la santé, et cela est d’autant plus vrai pour les…
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