Découvrez les solutions

naturelles anti cellulite

 

L’été est là, les maillots de bain pointent leur nez et les questionnements sur la cellulite, reviennent. Alors il faut l’aborder globalement pour avoir des effets.

 

EN APPLICATION EXTERNE 

Alors, il existe des solutions naturelles,  et plus particulièrement les huiles essentielles car elles ont de puissants principes actifs, qui permettent d’agir sur les 3 axes essentiels qui sont :

  • accelérer la circulation
  • drainer.
  • libérer les fibres

et bien sûr le fait de masser favorise leur effet.

Voici deux recettes :

1/ Dans le cadre hormonal (pilule, syndrome pré menstruel)

Mélangez  :

5 gouttes de cyprès de Provence,

5 gouttes de cèdre de l’Atlas

5 gouttes de genévrier

dans 10 ml d’huile végétale de préférence de calophylle.

Appliquez chaque matin après la douche en pétrissant bien les zones concernées  les 2 dernières semaines du cycle menstruel (rappel : le 1er jour du cycle correspond au 1er jour des règles). Renouvelez tous les mois.

2/  huile drainante anti cellulite 

20 gouttes d’huiles essentielles de pamplemousse

5 gouttes d’huile essentielle de gingembre

20 gouttes d’huile essentielle de cèdre Atlas

complète le reste du flacon avec une huile végétale bio de noisette ou d’argan bio

Bien agiter  avant chaque utilisation et appliquer de manière tonique, toujours en remontant et plus fortement sur les parties concernées matin et soir.  

  • Mais dites vous bien que la cellulite, n’arrive pas en un jour et de repartira pas en un jour, alors patience et témérité et régularité sont les trois armes des action anti cellulite !

AGIR SUR VOTRE MODE DE VIE 

1/IL FAUT BOUGER 

Le mouvement augmente la circulation sanguine et lymphatique ce qui aide au soutien de la peau. Je vous recommande : les sports d’eau comme l’aquagym pour l’effet massant de l’eau.

2/AVOIR UNE ALIMENTATION SAINE

  • Beaucoup de légumes, à chaque repas, favoriser les crucifères
  • Des bonnes protéines à chaque repas, ne pas manger de protéine favorise la cellulite
  • Visez les aliments riches en vitamines C, importants pour le collagène et l’élastine, ainsi que pour améliorer la circulation générale et la santé lymphatique.
  • Évitez les sucres, les desserts, l’alcool. Évitez l’excès de céréales, même si elles sont entières ainsi que les jus de fruits sous toutes ses formes.
  • Attention aux régimes drastiques
  • AGIR SUR LES HORMONES

Avoir des hormones en équilibre passe aussi par :
une détoxication hormonale pour  mieux métaboliser et éliminer les estrogènes, et dans ce cas, il faut agir sur le foie. 

 

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Solutions naturelles anti cellulite
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